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Não entendi
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2023:
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2032 kcal
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Fat: 89.29g | Prot: 121.44g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrigold Farinha de Amora, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Sabor da Terra Semente de Chia, Pinduca Tapioca. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Verdemar Mix de Sementes, Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Yorgus Iogurte Natural, Quaker Farelo de Aveia, Pura Vida Vegan Protein, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, San Frediano Pasta de Homus Tahine, Bom Coco Coco Ralado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão de Batata Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mahta. more...
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2430 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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BarbaraVaz's Weight History
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