Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 103.66g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Casa Rigani Pão Sírio Pita, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Mamão Formosa, Vida Veg Requeijão Vegano, Equaliv Body Protein Cacau, Atum em Óleo (Enlatado). Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Equaliv Body Protein Cacau. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|