Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 56.56g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Джанкойское Молоко Мацони Термостатный 4%, Джанкойское Молоко Мацони 4%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя . Lunch: Джанкойское Молоко Мацони Термостатный 4%, Экокультура Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Морковь, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бон Пари Карамель со Вкусом Фруктовый Микс . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|