Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
529 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 23.32g | Carbs: 57.74g.
Breakfast: Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Гречневая Каша с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Пирог. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|