|
Всем привет! Ну вот и я теперь тоже здесь… Не знаю, радоваться или нет, но однозначно то, что я решила здесь вести дневник, говорит о том, что других способов похудеть я больше для себя не вижу.
10 лет назад я была худой, стройной, звонкой тонкой. А потом родила одного ребенка, через 2 года второго. И вот я уже мягкая плюшечка, которой крайне тяжело завязывать шнурки (
Очень много раз я начинала худеть и столько же раз заканчивала.
В зал хожу с февраля месяца, но за питанием не слежу. По вечерам стабильно с мужем после укладывания детей фильм с пивком и кучей всяких вкусняшек. Ем отвратительно и сама это понимаю. Но так сложно бороться с собой, своими привычками и желанием. Постараюсь быть здесь максимально откровенной и надеюсь, что я здесь надолго. Все девочки здесь- это моя мотивация! Они смогли, значит и я тоже так могу? Ясмогу! У меня получится. Я не хочу прожить свою жизнь в теле, которое мне не нравится.
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 75.15g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Цельнозерновой, Гречка Отварная, Форель Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Паста с креветками и сливочным соусом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ростагрокомплекс Творог 0%. Snacks/Other: Курага. more...
|
steady weight
|