Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
3675 kcal
|
Fat: 141.35g | Prot: 167.43g | Carbs: 428.04g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Протеиновые конфеты, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Carte Noire Cappuccino , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Сливки 10%, Меридиан Мидии в Рассоле, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Dinner: Окей Сацебели, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная Картошка, Стокманн Хлеб Бородинский, Фитбол из курицы, Крем суп из тыквы, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Caravan Фундук Очищенный, Меридиан Мидии в Рассоле, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ржаной Край Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Апельсин, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|