|
ну чего вы все завтракаете плюшками, оладушками, хоть в ленту не заходи. сбиваете человека с пути истинного. я решила чтоб снизить вес не есть хлеб и мучное, посмотрю что получится . пойду себе на завтрак судака пожарю и салат огурцово-редисочный настругаю, вкусно будет)
|
102.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 169.23g | Carbs: 226.90g.
Breakfast: Табрис Компот Ягодный. Lunch: Печень Трески, Жареное Яйцо, Судак Отварной, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук. Dinner: Пятерочка Апельсин, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|