Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 129.08g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Традиція Молоко 1,0%, Delikate Twaróg Sernikowy, Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Rapsodia 100% Owocow Brzoskwinia, Rapsodia 100% Owocow Wisnia, Lowicz Dzem Malina Z Czerwona Poreczka, Lowicz Konfitura Z Wisni, Luglio Олія Оливкова Нерафінована Першого Віджиму, Традиція Молоко 1,0%, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pastani Fusilli, Куриное Филе. Dinner: Delikate Twaróg Sernikowy, Сто Пудов Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Апельсиновый Сок, Яйцо, Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Разрыхлитель, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Лимонная Цедра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|