Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 104.82g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Оргтиум Какао Тёртое, Фермерский Продукт Молоко 4%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Solgar Омега-3, Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Растительное Масло, Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Шпинат, Пятерочка Свёкла Сырая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Руккола, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Знак Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prekrasnayalena's Weight History
|