Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2392 kcal
|
Fat: 135.38g | Prot: 83.67g | Carbs: 228.96g.
Breakfast: Ермолино Паштет Домашний, Galbani Сыр с Голубой Плесенью Piccante, Вологодское Масло Сливочное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Говядина Тушеная, Макароны с Маслом. Dinner: Микаелло Конфеты Абрикос в Шоколадной Глазури, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Сметана 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Nafoods Кокос Сушеный, Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|