Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1944 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 82.14g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Оладьи 2. Dinner: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Магнит Лаваш Тонкий , Кофе, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Кофе. Snacks/Other: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|