Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 143.45g | Carbs: 260.92g.
Breakfast: Просто Мёд , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 3,2%, Буханка Киш со Шпинатом. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Hortex Овощной Квартет, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Золотая семечка Растительное Масло, Haas Кукурузный Крахмал. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Popitas Соленый Попкорн. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|