Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 145.65g | Carbs: 220.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Viola Молоко 0.05%, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью , Черная Смородина, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Магнит Грейпфрут , Ашан Инжир, Nutvill Арахисовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Мандарины, Сушеное Манго, Редис, Увелка Полба , ВкусВилл Масло Гхи, Мираторг Смесь Мексиканская, Грудка Индейки. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Fine Food Мёд Акациевый, Nutvill Арахисовая Паста, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|