Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 98.39g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Ферма Творог Зернистый 7%, Форель Слабосоленая. Lunch: Taciaty Творожный Сыр Натуральный, Цархліб Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Брокколи, Кукуруза Вареная. Dinner: Дмитрук Кабаносы из Мяса Птицы, Пиво, Сыр Сулугуни, Кукуруза Вареная, Norven Форель Слабосоленая, Taciaty Творожный Сыр Натуральный, Таврия в Лаваш Кукурузный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veriginaksenia's Weight History
|