Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 53.14g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Чизкейк, Волконский Круассан с Красной Рыбой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|