Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2727 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 195.98g | Carbs: 223.34g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (Растворимый), Буренка Сливки 10%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе, Свекла Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Селянське Масло Сливочное 82%, Сто Пудов Чечевица Красная, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Українська Зірка Сир Кисломолочний 5%, Молокія Кефир 2,5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Other: Roshen До Кави, Roshen Тарт Вишневый, Roshen Брауни. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|