|
Задача: Неделя без срывов!
Если продержалась, то на следующий день ставлю +
Взвешивание теперь 1 раз в неделю.
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 67.86g | Carbs: 90.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Редис, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Мёд, Горчица. Dinner: Редис, Fish House Филе Минтая в Кляре, Растительное Масло, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Starberry Смузи Киви Тропик. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|