Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 146.19g | Carbs: 77.22g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Семга Слабосоленая. Lunch: Голубика, Миндаль Миндаль, Клубника, Творог (Обезжиренный), Малина, Сметана 15%, Борщ Dart, Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, Красное Золото Икра Лососевая. Dinner: Metro Chef Креветки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dart.yulia's Weight History
|