Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 151.39g | Carbs: 396.79g.
Breakfast: СибХлеб Хлеб Зерновой, Изюм, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Перловка, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Ярмарка Овсяная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Седьмой континент Холодец Говяжий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|