Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 120.59g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Цветная Капуста на Пару, Ресторация Обломов Мусс из Красной Фасоли с Кинзой и Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Глобус Песочное Кольцо с Арахисом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Витаминный. Dinner: Окей Груша Конференс, Перекресток Грудка Куриная Гриль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|