Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 106.93g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Овощное Соте, Кефир 2,5%, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша, Печень по-Строгановски. Dinner: Bombbar Isolate, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|