Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
711 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 50.14g | Carbs: 31.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Куриный Бульон, Лук, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina120486's Weight History
|