Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 86.76g | Carbs: 55.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Gusto Горошек Зелёный, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Вода, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Крабовый Салат без Заправки, Печень Свиная, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|