Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 56.42g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Bombbar Топпинг Малина, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Яйцо. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Макси Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|