Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2403 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 156.48g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Банан, Малина, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Каша Пшенная на Молоке, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Виноград, Братья Караваевы Винегрет, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Dinner: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Bocconto Чизкейк Голубика. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|