Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 90.09g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Здорово Хлебцы Мультизлаковые Вафельные , Хурма, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Грибы, Макароны Отварные, Голубец. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Food Master Живой Йогурт Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxxxxi_1998's Weight History
|