Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 101.25g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясо Тофу Натуральный, Магнит Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Каравай Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Самодел Индейка Грудка Печёная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|