Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 107.96g | Carbs: 35.26g.
Breakfast: Montiy Миндально-Кокосовая Паста без Сахара, Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Сало, Сливочный Сыр. Lunch: Миндаль, Чай Несладкий, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Котлета Говяжья, Квашеная Капуста, Чай с Молоком. Dinner: Село Зеленое Сливки 20%, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|