Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 67.38g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологодское Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Астория Соус Майонезный Тартар, Delicato Кокосовое Масло, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Село Зелёное Сыр Сливочный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Самокат Шоколадный Трюфель, Подсолнечное Масло, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|