Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 73.07g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Greenfield Зеленый Чай, Блины на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Сырная Долина Сыр Маасдам, Блины на Молоке, Молочная Станция Творог 0%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Halloren Maracuja Joghurt, Окей Свинина Постная, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Пятерочка Яблоко Красное , Индилайт Ветчина, Омлет с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|