Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 111.98g | Carbs: 223.50g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Беляевский Батон Нарезной Йодированный. Lunch: Плов со Свининой, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Белый Хлеб. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кедровые Орехи , Мёд, Беляевский Батон Луковый, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pintusovaos's Weight History
|