Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 53.13g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Минтай Запечённый, Крабовый Салат без Заправки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Белевская Пастила Яблочная Пастилка Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madame_veselaya's Weight History
|