|
не покидает меня крч 88кг. чо делать-то? калории повышать? боже, как сложно, я ничего не понимаю🤪
|
88 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2956 kcal
|
Fat: 140.51g | Prot: 92.97g | Carbs: 328.44g.
Breakfast: Тирлим Печенье Сахарное, Махеевъ Майонез, Белгородские Овощи Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрый День Соус Майонезный, Жареное Яйцо, Глобус Сыр Монарх, Красная Цена Кетчуп, Mission Deli Тортилья , Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза, Махеевъ Майонез, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Дымов Колбаса Салями Финская, Тирлим Печенье Сахарное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|