Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 39.39g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Oreo Печенье, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Хлеб Черный, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Быстроном Напиток Облепиховый, Молния Салат с Капустой Витаминный, ВкусВилл Брокколи Запечённые с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondarenkonatala1993's Weight History
|