|
🙏omad 20/4 🙏
|
80.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 146.61g | Prot: 111.02g | Carbs: 200.74g.
Lunch: Магнит Груша Деведжи, Яблоко Зеленое, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Твердый, Макароны Отварные. Dinner: Киви, Апельсин, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Ламбер Сыр Твердый, Ritter Sport Цельный Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry_krauser's Weight History
|