Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 59.68g | Carbs: 104.90g.
Lunch: Гуляш из Свинины, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Snacks/Other: Белый Хлеб, Приготовленные Грибы, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|