|
Попробовала я не считать, есть меньше, на мой взгляд, и взвешиваться раз в неделю. И что? Плюс кг за неделю Достаём весы, как бы мне этого не хотелось, пишим и взвешиваемся, каждый день, к сожалению только это мой вариант
|
94.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 112.90g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Российский 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сливочное Масло, Сыр Стародубский Брынза. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сметана , Борщ с Фасолью, Язык Свиной Отварной. Dinner: тыквенный запеканка, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Цветная Капуста, Сливочное Масло, тыквенный запеканка. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Взвешиваюсь каждый день вижу результат, понимаю от чего отеки, что не то выпила или съела, как они уходят. Смотрю результаты недели - тоска тоскливая. В течении недели результат был лучше, но выпила, например 2 литра кваса на ночь. Понимаю, что это быстро уйдёт и радуюсь даже 100 граммам, по результаты недели. А ещё сон, не доспала сегодня и здравствуй привес, завтра высплюсь и отвес будет, а так целую неделю ждать, чтоб понимание появилось. На поддержке можно раз в неделю, при похудении у меня мотивация теряется. Но это я про себя…
31 Oct 23 by member: shery84
|
31 Oct 23 by member: Anna41154
|
|
Anna41154's Weight History
|