Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 85.18g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Хлеб Черный, Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Яйцо. Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Каждый День Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Царицыно Колбаса Русская с Натуральным Молоком, Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Каждый День Молоко 1,5%, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|