Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
43.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 79.18g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Самокат Хлопья Гречневые, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вода с Лимоном, Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Рис Отварной, Куриный Бульон, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: FitnesShock Брауни, Чай, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A i s h i t a i's Weight History
|