Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 88.55g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Свинина Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи со Свининой. Dinner: Рис Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|