Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 99.41g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Индилайт Ветчина из Индейки, Окское Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Село Зелёное Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ряба Майонез Провансаль, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Куриное Филе. Dinner: Горбуша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|