Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2774 kcal
|
Fat: 135.41g | Prot: 145.00g | Carbs: 251.77g.
Breakfast: Сыродел Сыр Голландский, Буханка Киш со Шпинатом, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Авокадо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Просто Мёд, Яйцо. Lunch: Twix Twix, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Haas Кукурузный Крахмал, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Dinner: Буханка Пирог с Творогом, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Правильное Решение Курица Заливная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|