Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2251 kcal
|
Fat: 116.08g | Prot: 107.51g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Минтай Жареный, Роллы Темпура, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Ермолино Масло Сливочное, Ладоград Говядина Запеченная . Dinner: Ермолино Масло Сливочное, Мистраль Рис, Печень Куриная Жареная, Винегрет. Snacks/Other: Богучарские Семечки Подсоленные, Ермолино Масло Сливочное. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|