Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 67.40g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Котлета Свиная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Сильпо Лук Репчатый , Сало, Harry Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Макароны Отварные, Millennium Golden Nut, Дольче Сирок Глазурований Вишня, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|