Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 15.49g | Prot: 79.54g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: 펩시 제로 슈거 라임향. Lunch: 사과, 바르닭 한입 닭가슴살 바비큐, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 잡곡밥. Dinner: 바르닭 안심 탄두리커리, 사과, 양배추, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 가농 단백이 짭짤한 맛, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|