Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 61.88g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, SPAR Котлета Домашняя, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|