|
:(
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 62.77g | Carbs: 268.63g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Кофе, Kamis Имбирь Молотый, Окей Корица, Фрутоняня Пюре Тыква, Мускатный Орех, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой на Кокосово-Рисовом Молоке. Lunch: Лук, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Добрый Кока Кола без Сахара , Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Parmalat Йогурт Персик Куркума, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Песочное Печенье, тыквенные кексы, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|