|
Отеки начали сходить, ура-ура-ура🧎
Икры все еще болят, не знаю, когда кардио делать, чтоб опять на те же грабли не наступать 😢
|
53.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 34.72g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Lunch: Махеевъ Майонез Горчичный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Венигрет Овощной , Яйцо (Целое). Dinner: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Snacks/Other: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|