Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 61.89g | Carbs: 196.13g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Delicato Кокосовое Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Соль, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Травяной Чай, Авида Творог 5%. Lunch: Салат студенческий Капустный м/порц, Гороховый суп, Тобус Булка Городская. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Абрико Повидло Яблочное, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Картофельная начинка для пирожков, Тесто для жареных пирожков. Snacks/Other: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Тесто для жареных пирожков, Картофельная начинка для пирожков, Пятерочка Груша Сезонная, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|