Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 96.39g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Житный Хлеб. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Сливочное Масло, Тыква, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|